Как оставаться продуктивным, работая из дома

Работа на дому может дать больше свободного времени, но требует от вас некоторой дисциплины. В этой статье будет рассмотрены советы для поддержания вашей продуктивности при работе из дома.

Создайте рабочее пространство

Важно решить, где конкретно в доме вы собираетесь работать и превратить это место в офис, временный или постоянный. Это место, где вы должны ассоциировать себя с “работой”, а не с домом, что поможет сосредоточиться и провести границу между работой и семейной жизнью. Также уменьшается вероятность, что вы потеряете или будете долго искать рабочие принадлежности так как они будут находиться в специально отведенном для вас рабочем месте. Лучше воздержаться от работы в постели, так как нужно отделить место работы от места сна.

КАК ОСТАВАТЬСЯ ПРОДУКТИВНЫМ, РАБОТАЯ ИЗ ДОМА

Одевайтесь и «идите на работу»

Чтобы настроиться на рабочий лад, оденьтесь так, как будто вы работаете вне дома, по возможности, перед началом работы прогуляйтесь по кварталам,  если такой возможности нет, то просто выйдите из квартиры и вернитесь обратно. Это поможет разделить рабочее и домашнее время и увеличит вашу продуктивность и сосредоточенность.  

Для наглядного примера о том, как это сделать, посмотрите видео ниже.

Составьте расписание

Если, при работе из дома, вы не ограничены стандартным офисным режимом работы, вы можете составить удобное для вас расписание. В этом случае необходимо понять, когда вы наиболее продуктивны, а когда ваша концентрация падает и составить график рабочего дня с учетом этого. Кто-то начинает работать до завтрака и прекращает в середине дня, кто-то наоборот более продуктивен работая до поздней ночи. Самые сложные и ответственные задачи лучше решать в пик наибольшей рабочей активности. Если у вас есть задача, которую вы не хотите выполнять, и какое-то приятное мероприятие, то более приятную задачу выполните после той, которая вам не нравится.  Считайте это наградой.

Смотрите также:  Съемка документального кино

Необходимо делать перерывы в свой рабочий день. Через каждые 75–90 минут позвольте себе 10–15 минутный отдых. Выпейте чай, разомните ноги и дайте глазам отдохнуть. При этом не стоит считать, что это мешает работе, нельзя быть постоянно продуктивным и сосредоточенным. Перерыв необходим.

Обозначьте границы

Люди, которые живут с вами в квартире, могут быть рады, что вы работаете из дома, и могут отвлекать вас постоянными разговорами. Конечно, вы можете продлить свой обед или поболтать во время коротких перерывов, но нужно твердо давать понять, когда вам нужно сосредоточиться на работе и, когда вы недоступны.  Используйте такие фразы, как «У меня перерыв через 20 минут, тогда я смогу поговорить» или «Дайте мне закончить эту работу, и я к вам присоединюсь».

Составьте список дел

Списки дел помогают в организации вашего рабочего дня. С психологической точки зрения, они доставляют огромное удовольствие, когда вы перечеркиваете и отметаете выполненные задачи. Составляйте список дел в конце рабочего дня, таким образом можно проанализировать прошедший рабочий день и подготовиться к следующему дню.

КАК ОСТАВАТЬСЯ ПРОДУКТИВНЫМ, РАБОТАЯ ИЗ ДОМА

Анализируйте, что вас вдохновляет, а что отвлекает

Если вас вдохновляют красивые виды, то настройте свой домашний офис лицом к окну. Однако, если вид за окном вас отвлекает, сядьте спиной к окну. Для кого-то лучше работать в полной тишине, а для кого-то – наоборот. Возможно, только для решения части ваших задач, потребуется тишина, а для других – музыка, подкаст или даже работающий в фоновом режиме телевизор. Если вас отвлекает беспорядок на рабочем столе, выделяйте 5 минут на уборку.  Анализируйте, что вам помогает в работе и используйте это.

Найдите свой саундтрек

Музыка может быть потрясающим источником вдохновения и мотивации. Разные типы музыки помогут вам сосредоточиться на разных типах задач. Попробуйте и выберите, что вам подходит!

Смотрите также:  Правила написания слогана для вашего видеопроекта

Ограничьте социальные сети

Социальные сети могут вдохновлять вас, развлекать, быть утешительными и поучительными, но они могут привести к ужасной потере времени. Чтобы сосредоточиться на работе необходимо ограничить свое нахождение в социальных сетях. Есть специальное приложения, которые ограничивают время вашего прибывания в социальных сетях. Либо отключите уведомления, отложите телефон и убедитесь, что на вашем рабочем столе не открыты сайты социальных сетей.

Делайте разминку

Для многих из нас физическая активность – это то, чем мы занимаемся по дороге на работу или с работы. При работе из дома, это меняется. Нужно выделить время для выполнения повседневного упражнения или его модифицированной версии. Физическая активность помогает работе вашего мозга. Помимо ежедневного цикла или ходьбы, сделайте небольшое упражнение во время одного или нескольких запланированных перерывов. Даже небольшая прогулка или короткое занятие йогой поможет вам восстановить силы и сконцентрироваться.

КАК ОСТАВАТЬСЯ ПРОДУКТИВНЫМ, РАБОТАЯ ИЗ ДОМА

Вовремя заканчивайте работать

Этот последний момент очень важен. При работе из дома, легко не заканчивать работу вообще. Вы можете отвечать на электронные письма во время вечернего просмотра телевизора или вернуться к работе после ужина. Остановитесь! Когда ваш рабочий день подходит к концу, сохраните результаты работы, выключите компьютер, уберите рабочее место — вы закончили рабочий день, пора сосредоточиться на себе и своих близких. Им необходимо внимание, а ваша работа только выиграет от четкого разделения времени на семью и выполнение обязанностей.